2025-04

先週から始めてみた二つの習慣化その進捗を書いてみる・早起きおよびモーニングルーティンの実施具体的には朝5時の起床および30分以上の今年度の目標を進めるというもの1週間の実践結果は2勝5敗今まで8時過ぎに起きていたのに急に早く起きるのは無理と...